今夏、学生スキー選手としての2度目の夏を迎えた。
健康面、フィジカル面、周囲の環境などほぼ全ての自分を取り巻く物事の状態が去年と比較して確実に良くなっていた。夏合宿においてもそれは同じで、去年は感染症の事情により日程半ばで下山することになってしまったが今年は去年ほどの流行はなく、合宿を通して部員全員が健康に過ごせていたと感じている。
自分の状態として夏合宿までに完治させることのできなかった怪我もあったが自分の夏合宿の目標としては、「怪我をしないこと」、「体重を減らさないこと」であった。
後者の目標である「体重を減らさないこと」に関しては、今年の夏合宿の宿は冬に一般・アルペンチームがお世話になっている菅平の松栄屋さんで食事も美味しくいただくことができ、一回の食事量を確保できた他、毎就寝2時間前ほどに持参したプロテインを飲んでいたことで達成することができ、さらに誤差の範囲であるかもしれないが0.3kgほど増量することもできた。
また前者の目標である「怪我をしないこと」に関して、結果的に両脚に腸脛靭帯炎を負ってしまい達成することはできなかった。がしかし、以前から完治させきることができていなかった右足首の負傷は合宿中を通して痛みを再発させることなくメニューに参加することができた。これは自分自身で毎回の自由時間に行っていたストレッチ等の念入りな徹底したセルフケアによるものであると確信している。
他人と比べてどちらかというと、自分は怪我をしがちで回復にも時間がかかることが多いと自覚している。だからこそ今回の合宿で「怪我をしないこと」を目標に掲げ、そのために必要なことを徹底的に実行した。今回、合宿中に受傷した怪我はあったものの今まで怪我してきた部位が悪化することは全くなかったので目標の達成度としては悪くない結果だったと感じている。今夏の合宿で気づいたセルフケアなどの自分を守って強くする方法を冬に活かせるように継続していき、自分のものにしたい。