投稿者: admin

第４回タイムレースのお知らせ

10/28日(土)

女子 14:00出走
男子 14:30出走
場所 百周年記念会館付近

夏合宿後最初のタイムレースです。
お時間のある方は応援に来て頂けると大変嬉しいです。
練習の成果を存分に発揮できるように部員一同、精一杯頑張ります。
よろしくお願いいたします。

一般合宿のお知らせ

今年も一般合宿を開催いたします！

今年度の一般合宿は3月の23日から26日、菅平高原スキー場にて開催いたします。
部員が基礎から教えるので、4日間で楽しくスキーが上達します！
検定もあるため、合宿に来ながらSAJ公認スキー検定の1級を取得することも可能です。

お楽しみ会もあるので、部員とも参加者とも仲良くなれます。
例年、参加者からは楽しかったという声が寄せられています！
小学生からから高校生までを対象にしており、楽しいスキー合宿になっているので是非お気軽にご参加ください。

参加される場合
・本ホームページの申し込みページからお申し込みいただく
・申込書をダウンロード・印刷してご記入。そしてご郵送していただく
どちらかの方法によりお申し込みください
郵送の場合、送り先は参加者にのみお伝えしますので、参加を希望される方は「お問い合わせページ」からご連絡お願い致します。

参加が確定した方には後日参加費の振込、説明会のご案内を送らせていただきます。
口座記入欄がありますが、キャンセル等で返金する場合がありますのでご記入をお願い致します。

参加を検討している方、質問がある方は「お問い合わせページ」からお気軽にご連絡ください。

学習院大学輔仁会スキー部
一般合宿担当
市川真衣

【　募集要項はこちらをクリック　】

【　申込書はこちらをクリック　】

【　ホームページ上からの申し込みはこちらをクリック　】

在るべき姿を意識して　／　ノルディック班３年　五十嵐 有冴

　あのキャベツ畑の匂い、滴る汗、飛び交う掛け声…

　あぁ今年もこの時期がやってきたと記憶を呼び覚ましながら、私は未だかつてないプレッシャーに苛まれていた。
　今までは自分の限界値を越える事に全精力を傾注していたが、今年はそれに女子トップとしての義務が加わったからである。
3年の前期を終えて思うのは「井の中の蛙」という言葉がまさに今の私に相応しいということだ。他大学や過去の先輩のリザルトをみるたびに感じる。

　しかし、なかなか見えない目標を追うのは難しいということを身を持って体験した。
　私は今回の16kmタイムレースで、私が1年生の時に1番速かった4年生の先輩の記録に17秒届かなかった。

　追うのが、ただ左手に表示された刻々と進む小さな数字ではなく、先輩の背中だったとすればもしかしたら結果は変わっていたかもしれない。そう思うと、まずは後輩達にとって私が見える目標となるしかないと思うわけである。勿論、それはただの通過点という位置付けではあるが、自身がもっと強くならなければこの部の女子プレイヤーも強くならないということは必然的に感じる。

　まだ正直、後輩達を引っ張っていく上でなにが正解か全くわかっていないのかもしれない。落ちた後輩がいればもっと引っ張ってあげなければと思い、ついてきてくれれば嬉しい反面、負荷が足りなかったのではないかと不安になる。
　息が切れた中で、疲れたねと共感すれば良いのか、辛さなど一切見せない方が良いのかそんな些細な感情の出し方でさえ迷っている時もある。こんな未熟な私でも、ついて来れば大丈夫だと成功の道しるべとなってあげなければ、まだ彼女達は道無き道を自分で切り開くことまでは出来ないであろう。

　話は変わるが、今回の合宿で嬉しかったことが一つある。
　4日目午前に行われた中距離ペース走だ。こんなの中ペじゃないといわれた一昨年、もうやる意味がないと打ち切られた昨年。これが女子の評価だった。
　ただただ悔しかったあの感情は今でも忘れない。そして私がトップの時は絶対こんな思いはしたくないと思った。 だから今回皆で一斉ゴールはできなかったものの、棄権もなく最後までこなせたことは誇りに思う。

　このように少しでも強くなり、皆でお互いを高め合える女子プレイヤーになりたい。それぞれの努力の仕方、結果の出し方を見つけ皆で切磋琢磨していければ良いと思う。
　
私達の目指すところはまだ先だ。

夏合宿を超えた先にあるもの　／　一般・アルペン班１年　川野 浩太郎

　入部以前からブログやHPを見ていたことから、夏合宿が過酷なことや20㎞タイムレースがあることは知っており、そんな距離を走ったことが無い自分は、入部以降トレーニングを始めても20㎞という距離を走れる気がしないまま合宿の前日を迎え、荷造りをしていました。また、荷造りの最中には明日からの5日間に対して、まだ見ぬ怖さと、怖いもの見たさの2つの感情が混ざっていたのも事実です。

　いざ夏合宿が始まり、菅平につき最初のトレーニングである20㎞以上のLSDではすぐにこれからの合宿がどれほど辛いものなのかを思い知らされました。
　次の日からのトレーニングでは同じ1年にタイムで負け、先輩方のペースについていけず、遅れてしまうメニューもあり、毎日悔しい思いをしました。
　しかし毎日のメニューを全力でこなし、自分の限界に挑んだ先には悔しさとともに小さな達成感がありました。

　今までの生活のなかでここまで自分の身体・精神と向き合い限界まで追い込む体験をしたのは初めてであったために、この経験は必ず冬に良い影響を与えてくれるという自信が生まれました。
　しかし、この経験を冬に生かすも殺すもこれから始まる後期のトレーニングに挑む自分の姿勢次第だと考えています。

　後期になり、冬が近づくにつれ、モチベーションが上がるのが当然だと思いますが、気持ちだけではなく冬に戦える身体作りを最優先にしなければならないので、この夏経験したこと全てを後期からのトレーニング、また、その先にある冬に向けての糧にしなければならないと考えています。

さあガンバ！　／　一般・アルペン班１年　吉田 圭佑

　「お前らは個人でやっているんじゃない、チームとして走っているんだ」
今年の夏合宿中、コーチや監督はそうおっしゃっていました。互いに煽りあい、刺激しあい、ついていけなくなりそうな者を励まし、ゴールを目指せ、と。

　陸上トレーニングは基本的には「自分」との戦いであることは確かです。しかし、インターバル走や中距離ペース走など部員が一つの隊列を組んでの練習は仲間の力がとても重要になってくるということをこの夏合宿で改めて痛感しました。落ちそうになった時に檄を飛ばしてもらったり、前を走る先輩の背中を見ながら走ることでペースを保てたり…
　もし夏合宿の練習を一人で行っていれば、きっと私は途中で心が折れ、リタイアしてしまっていたことでしょう。仲間である部員が私にもたらしてくれた力はその時自分が感じたよりもずっと大きかったのです。

　スキー部には走っているときに声を出して盛り上げながら練習することが多いです。正直、入部したての頃はこの風潮が嫌いでした。声を出すと当然心肺に負担がかかりますし、自分の呼吸のリズムも乱されてしまいます。ただでさえ辛い練習をさらに辛くするものとしかとらえていなかったのです。

　しかし今ならそのことの意味がよくわかります。
声をだして励ましあうことは部員の士気を高めることにつながります。勿論、自分も例外ではありません。けいすけガンバ！さあガンバ！の声を聞けばやる気も自然と高まります。ゴールを目指す活力が湧いてきます。夏合宿を生き抜く大きな力になります。

　励ましはつらい時に最高の力の源になる。そのことを改めて感じた5日間でした。仲間の存在に感謝しつつこれからも頑張っていきたいと思います。

夏合宿５日目午前／タイムレース

9/4（日）　天気：晴れ
＜男子＞   欠席：安藤、吉田（汰）
順位 名前 1(6.74Km) 2(6.74Km) 3(6.74Km) 合計(20.22Km)
1位 赤司 28’27” 29’00” 29’19” 1;26’46”
2位 望月 29’15” 30’40” 30’08” 1:30’03”
3位 足立 31’26” 34’01” 33’28” 1:38’55”
4位 前田 36’48” 37’11” 36’08” 1:50’27”
5位 吉田（佑） 36’56” 37’23” 36’09” 1:50’28”
6位 川野 37’16” 40’27” 38’59” 1:56’42”
7位 頼光 38’13” 39’23” 43’59” 2:01’35”
DF 山本 39’50” 42’40” – –
DF 白井 41’18” – – –
DF 伊藤 リタイア – – –
DF 藤後 リタイア – – –
＜女子＞   欠席：瀬川、間瀬
順位 1(6.28Km) 2(6.28Km) 3(3.91Km) 合計(16.47Km)
1位 五十嵐 35’54” 36’03” 21’47” 1:33’44”
2位 海老根 38’46” 39’02” 25’22” 1:43’10”
3位 平岡 40’27” 40’21” 22’41” 1:43’29”
4位 市川 41’19” 41’56” 27’09” 1:50’24”

*男子1周目40分、2周目80分、3周目120分で足切り

*女子1周目50分、2周目100分、3周目120分で足切り

夏合宿４日目午前／中距離ペース走

9/2 (土)　天気：晴れ

欠席：安藤、瀬川、前田・間瀬（別メニュー）
＜男子＞ １本目 ２本目 ３本目 ４本目 5本目 6本目
赤司 14’27” 13’05” 13’53” 13’25” 14’05” 12’43”
望月 14’27” 13’05” 13’53” 13’25” 14’05” 12’43”
伊藤 14’27” 13’05” 14’40” 13’46” 15’29” 13’49”
頼光 14’27” 13’05” 14’21” 13’25” 15’46” 13’44”
藤後 14’27” 13’05” 13’53” 13’25” 15’01” 13’58”
足立 14’27” 13’05” 13’53” 13’25” 14’05” 12’43”
川野 14’27” 13’05” 15’09” 14’30” 17’14” 15’44”
白井 14’27” 13’05” 14’43” 14’23” 18’12” 16’23”
山本 14’36” 13’45” 17’16” 16’10” 18’13” 17’13”
吉田（佑） 14’27” 13’05” 13’53” 14’37” 15’17” 13’04”
吉田（汰） 14’27” 13’05” 13’53” 13’25” 14’05” 12’43”
＜女子＞ １本目 ２本目 ３本目 ４本目 5本目
五十嵐 14’49” 16’19” 15’18” 15’58” 15’09”
市川 15’13” 16’47” 15’18” 17’24” 16’41”
平岡 14’52” 16’59” 15’44” 17’45” 16’25”
海老根 15’29” 17’38” 15’35” 18’07” 16’22”

*男子往路14’00”,復路13’30″ペース

*女子往路16’00″復路15’30″ペース

*先頭集団から4分以上遅れて到着した場合5分以上のインターバルをとって個別スタート

*先頭集団のインターバル中に到着しなかった場合強制終了

→該当者なし

夏合宿３日目午前／トレイルラン

9/1(金）　天気;曇り
男子 欠席者：安藤、伊藤・前田（別メニュー）
1 2 3 4 5
赤司 12’37” 12’47” 12’54” 12’00” 11’21”
吉田（佑） 12’37” 12’47” 12’54” 12’00”
吉田（汰） 12’37” 12’47” 12’54” 13’13”
望月 14’06” 13’38” 11’56” 14’51” 11’21”
川野 14’06” 13’38” 13’50” 14’51”
山本 14’06” 15’05” 16’22” 16’14”
頼光 14’30” 13’44” 13’49” 13’39”
白井 14’30” 13’44” 13’49” 13’39”
藤後 14’58” 13’12” 15’15” 15’57”
足立 14’58” 13’12” 12’47” 14’51” 11’21”

 

女子 欠席者：間瀬（別メニュー）
1 2 3 4
五十嵐 15’15″＊ 16’33” 五十嵐 15’45” 五十嵐 15’48”
平岡 15’15″＊ 16’33” 海老根 16’44” 市川 15’48”
市川 16’53” 16’57” 市川 15’54” 平岡 16’38”
海老根 16’53” 16’57” 平岡 15’58” 海老根 18’21”

 

各セットインターバル7分、8分、10分。

＊五十嵐、平岡ペア1周目コースカット

夏合宿２日目午前／400mレぺ・800mレぺ　@サニアパーク

8/31(木）　天気;晴れ 欠席者;安藤、瀬川、間瀬（別メニュー）、
男子 1 2 3 4 5 6 7 8
400 m 800m 800m 800m 400m 400m 400m 400m
赤司 1’05” 2’47” 2’43” 2’38” 1’07” 1’12” * 1’07”
望月 1’09” 3’02” 2’47” 2’47” 1’14” 1’13” * 1’11”
伊藤 1’16” 3’27” 3’11” 3’05” 1’17” 1’21” * 1’16”
頼光 1’15” 3’12” 3’04” 3’00” 1’10” 1’18” * 1’13”
藤後 1’20” 3’19” 3’15” 3’15” 1’24” 1’23” 1’23” 1’18”
足立 1’10” 3’06” 3’00” 2’50” 1’15” 1’16” 1’18” 1’14”
川野 1’20” 3’24” 3’21” 3’18” 1’24” 1’18” 1’25” 1’23”
白井 2’15” 3’21” 3’19” 3’23” 1’19” 1’19” 1’26” 1’17”
前田 1’21” 3’13” 3’07” 3’03” – – – –
山本 1’20” 3’34” 3’36” 3’43” 1’15” 1’26” 1’30” 1’25”
吉田（佑） 1’20” 3’15” 3’11” 2’59” 1’17” 1’20” 1’19” 1’18”
吉田（汰） 1’27” 3’12” 2’57” 2’49” 1’18” 1’16” 1’24” –
女子 1 2 3 4 5 6 7 8
400 m 800m 800m 800m 400m 400m 400m 400m
五十嵐 1’30” 3’42” 3’37” 3’33” 1’30” 1’37” 1’32” 1’33”
市川 1’34” 3’52” 3’34” 3’33” 1’34” 1’39” 1’34” 1’44”
平岡 1’46” 3’54” 4’00” 4’02” 1’46” 1’39” 1’38” 1’42”
海老根 1’35” 4’00” 3’55” 3’52” 1’36” 1’49” 1’35” 1’45”
＊1,2周目は1・2コース
＊7周目上級生は女子と並走

第３回タイムレースリザルト／８月２６日（土）天気：晴れ

男子

出走10:00

   欠席者：安藤、伊藤、藤後、山本
順位 氏名 1 2 3 4 5 合計 前回比 ベスト比
1 赤司 3’45” 4’01” 4’11” 4’09” 3’56” 20’02” 19’36” +0’26” 18’32” +1’30”
2 望月 4’02” 4’12” 4’19” 4’12” 4’05” 20’50” 20’47” +0’03” 19’45” +1’05”
3 吉田(汰) 4’93” 4’22” 4’24” 4’38” 4’22” 21’59” – – 22’25” -0’26”
4 足立 4’14” 4’29” 4’38” 4’42” 4’30” 22’33” 20’24” +2’09” 20’24” +2’09”
5 吉田(佑) 4’28” 4’42” 4’44” 4’41” 4’38” 23’28” 21’57” +1’31” 21’57” +1’31”
6 川野 4’30” 4’46” 4’52” 4’56” 4’33” 23’37” – – 22’24” +1’07”
7 頼光 4’13” 4’29” 4’58” 5’19” 5’22” 24’21” 21’18” +3’03” 21’18” +3’03”
8 白井 4’29” 4’47” 5’03” 5’10” 5’08” 24’37” 22’25” +2’12” 22’25” +2’12”
9 前田 4’12” 4’57” 5’33” 6’06” 5’30” 26’18” 21’30” +4’48” 21’30” +4’48”

 

女子

出走9:30

 欠席者：瀬川、間瀬
順位 氏名 1 2 3 合計 前回比 ベスト比
1 五十嵐 4’49” 5’06” 5’01” 14’56” 13’53” +1’03” 13’53” +1’03”
2 市川 5’17” 5’20” 5’19” 15’56” 14’20” +1’36” 14’20” +1’36”
3 平岡 5’18” 5’48” 5’29” 16’37” – – 16’37” –
4 海老根 5’09” 6’09” 5’34” 16’52” 15’21” +1’31” 15’21” +1’31”