【男子 出走 14:30】 欠席：川野、吉田（汰）
| 順位 | 氏名 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 合計 | 前回比 | ベスト比 | |||
| 1 | 赤司 | 3’39” | 3’52” | 4’04” | 4’13” | 3’48” | 19’36” | 19’17” | +0’19” | 18’32” | +1’04” | |
| 2 | 藤後 | 3’50” | 4’01” | 4’02” | 4’08” | 4’03” | 20’04” | 19’54” | +0’10” | 19’54” | +0’10” | |
| 3 | 足立 | 3’51” | 4’01” | 4’12” | 4’18” | 4’02” | 20’24” | 21’08” | -0’44” | 21’08” | -0’44” | |
| 4 | 望月 | 3’50” | 4’00” | 4’08” | 4’27” | 4’22” | 20’47” | 19’45” | +1’02” | 19’45” | +1’02” | |
| 5 | 頼光 | 3’51” | 4’04” | 4’26” | 4’35” | 4’22” | 21’18” | 21’28” | -0’10” | 21’28” | -0’10” | |
| 6 | 前田 | 3’52” | 4’11” | 4’29” | 4’44” | 4’14” | 21’30” | 22’16” | -0’46” | 22’16” | -0’46” | |
| 7 | 吉田（佑） | 4’05” | 4’21” | 4’29” | 4’40” | 4’22” | 21’57” | 22’42” | -0’45” | 22’42” | -0’45” | |
| 8 | 伊藤 | 4’07” | 4’13” | 4’29” | 4’27” | 4’30” | 22’06” | 20’19” | +0’57” | 20’19” | +0’57” | |
| 9 | 白井 | 3’56” | 4’22” | 4’46” | 4’39” | 4’42” | 22’25” | 22’25” | -0’27” | 22’52” | -0’27” | |
| 10 | 安藤 | 3’53” | 4’11” | 5’16” | 5’17” | 4’42” | 23’19” | – | – | 20’03” | +3’16” | |
| 11 | 山本 | 4’05” | 4’05” | 4’31” | 4’58” | 5’04” | 23’22” | 23’43” | -0’21” | 23’43” | -0’21” | |
【女子 出走 14:00】
| 順位 | 氏名 | 1 | 2 | 3 | 合計 | 前回比 | ベスト比 | |||||
| 1 | 五十嵐 | 4’27” | 4’44” | 4’42” | 13’53” | 14’22” | -0’29” | 14’05” | -0’12” | |||
| 2 | 市川 | 4’29” | 4’57” | 4’54” | 14’20” | 14’55” | -0’35” | 14’55” | -0’35” | |||
| 3 | 海老根 | 4’42” | 5’26” | 5’13” | 15’21” | 16’35” | -1’14” | 16’35” | -1’14” | |||
| 4 | 間瀬 | 4’47” | 5’23” | 5’33” | 15’43” | 16’18” | -0’35” | 16’18” | -0’35” | |||
| 5 | 瀬川 | 4’41” | 5’32” | 6’08” | 16’21” | 15’39” | +0’42” | 15’08” | +0’42” | |||