投稿者: admin

　私の今年の目標は少しでも部に貢献していくことです。シーズンである冬のみならずオフシーズンでも部に貢献することはできると私は思います。
　昨年、私は何一つ部に貢献することができませんでした。オフシーズン中は全くと言っていいほどメニューについていくことができず、シーズン中は良いと言える成績は１つも残すことができませんでした。なので、昨シーズンよりも今シーズンを良いものにするために今自分に何が不足しているのか考えました。

　
　オフシーズン（陸上トレーニング）で不足しているもの数多くあるのですが、特に体力・気合だと自分自身では思っています。他大学のホームページや夏季インカレなどをみるとアルペンの選手でも体力はかなりあり、さらに短距離も速いのが事実です。なので、メニューにしっかりとついていけていない今の状態は正直まずいと自負しています。
　また、気合については、練習中にきつくなり、脚がもう動かないとなったらここで脚を動かしていくものは気合だと思います。このように言ってしまうと根性論になってしまいますが。

　
　メニューについていけてないことや辛くなるとすぐに落ちてしまうのは上記の２点が不足しているからだと思います。
　シーズンで不足しているものは、スキーの技術はもちろんのこと、体の柔軟性・メンタル面の強さだと思います。私は怪我の予防やパフォーマンスの向上には柔軟性は欠かせないものだと思っています。しかし、実際のところ私は柔軟性が全くと言っていいほどありません。
　また、メンタル面の強さなのですが私は雪上での練習で何度やってもできないことがあるとすぐに気持ちが落ちてしまい、ネガティブになってしまいます。試合の時は失敗したらどうしようなどを考えてしまい極度に緊張してしまいます。なので、シーズンではこの２点が今不足している大きなものだと思います。

　
　これ以外にも、オフシーズン・シーズンともに不足しているものは数多くあります。今回挙げた４点が改善されれば、また次の課題がみえ、その課題をクリアすればまた次の課題と自分自身の課題は次々と出てくると思います。しかし、そのように段階を踏んでいくことにより徐々に成長していくことができるのだと私は思っています。
　なので、シーズンまでの限られた時間の中、より良い状態でシーズンを迎えられるようにできる限りのことをしていきたいです。シーズンに入り後悔するのは自分自身なので甘んじることなく、気持ちも引き締めていきたいと思います。

　
　拙い文になりましたが、これからもよろしくお願い致します。

　1シーズンを越えた今、雪上で一番辛かったと思うのは”登り”である。シーズンに入るまで気づけなかったが、本当に長い間同じ筋肉を使い続ける。昨年の陸の筋力トレーニングでは、筋持久力を鍛えるメニューがほぼ無かった。
　今年は筋力トレーニングにおいて”セット数”を増やすよりも「回数・時間」を多く設定して取り組んでいる。また、ローラースキーによる本番に近い形でのトレーニングにも励んでいきたい。

　雪上で学んだことはたくさんあるが、それをしっかり行動に移していきたい。

　陸トレは思っていた以上に走りこむメニューが多かった。それ故に度重なる練習で足を痛めてしまい、部員と同じメニューに参加できず、もどかしい思いを抱えながらも別メニューをしっかりこなしていく同期や先輩方を多く見た。少しでも同じ練習に参加したいという思いが私にも伝わりながら、私は何をすることも出来なかった。

　前期はマネージャーの仕事にしかり、下級生の仕事にしかり、至らない点が沢山あり、後悔や反省することが多くあった。その中で一番の後悔と反省は、上記に挙げた通り、怪我をした部員に何もできなかったことだ。後期は少しでも前向きな気持ちで怪我の治療や別メニューに取り組んでもらえるように、先輩方や同期の心に寄り添いながら、ストレッチや筋トレの提案をしていきたいと思った。それと同時に、怪我をしにくい身体づくりなども勉強していきたい。

　後期の陸トレが終わったら、ついにシーズンが始まるが、まずは目の前のやるべきこと、後期陸トレにおいて1日1日を大切にしていきたい。特に陸トレ期間のタイムレースではマネージャーとしての仕事を着実に正確にこなし、部員全員が一番良い状態で走れるような環境づくりにも取り組みたい。そして、マネージャーの大先輩である古賀さんから沢山の事を吸収して、夏合宿、後期陸トレに挑んでいきたいと思う。