admin – ページ 41 – Gakushuin Univ. Ski Team

「後期陸トレの目標」

ノルディック班1年　小林滉宜

　スキー部に入部して早くも５ヶ月が経とうとしている。個性豊かな同期、優しい先輩方に支えられ、前期の厳しい練習をなんとか乗り越えることができたが後期にはさらに厳しい練習が待ち受けている。それを乗り越えるために前期を振り返り、反省し、目標を立てようと思う。

　やはり一番の反省点は圧倒的な基礎体力の不足だと思う。入部当初から、高校時代にこれといった運動をしてこなかった自分が果たして練習についていけるのかという不安があった。そしていざ練習が始まると何度も脱落して先輩方に迷惑をかけてしまった。
　そしてもう１つ練習を通して気づいたのが筋力不足だ。過酷なメニューができないのならまだしも、普通の筋トレメニューも満足にこなせない始末だった。これではシーズンイン前に怪我をしてしまうのがオチである。

　後期には陸トレだけではなくて本格的に雪上での練習が始まり、大会もある。そこで成績を残すには今まで上げた反省点を改善しなければならない。そのためにも後期は普段の練習はもちろん自主トレの時間を増やし、先輩たちと競い合えるレベルまでに自分を高め、ゆくゆくは男子の目標である「２部昇格」に力を添えられるような部員に成長したいと思う。

「後期に向けて」

ノルディック班1年　市ノ川豪

　スキー部に入部して約４ヵ月が経過しました。最初は心配していた大学生活も、毎日充実した日々を過ごすことができています。前期を振り返り、後期に自分がすべきこと、また、後期の目標を考えてみたいと思います。
　
　前期のトレーニングが始まってから日も浅いうちに、右足のふくらはぎを痛めてしまいました。自分ではすぐに治ると思っていたのですが、完治するまでに１ヵ月近くかかってしまいました。完治しないうちに練習に参加しようとしたとき、先輩方が「後先考えずに今練習すると、怪我が長引いてしまうから、完治してから練習しよう」とおっしゃいました。この言葉で、まずは怪我を治そうという気持ちになりました。別メニューで練習していたとき、本来のメニューに参加できないことがすごく悔しかったのを覚えています。５月のタイムレースまでには怪我が治り、本来のメニューで練習することができました。

　　そして第１回タイムレース当日、目標は20分台で走りきることでした。しかし結果は21分台。高校のときのほうが良いタイムだったので、ほんとうに悔しかったです。次は絶対に目標を達成したいと強く思いました。
　第２回タイムレースの日、多くの練習を積み重ねてきたのですが、数日前から体調不良になってしまい、万全の状態で臨むことができませんでした。結果は第１回タイムレースと同じタイムでした。自分自身の管理がなっていないことをかなり悔やみました。

　　後期の目標として、第１回タイムレース、第２回タイムレースの結果を踏まえ、なにがいけなかったのか、どうすれば良い結果がでるのかをしっかり分析し、残りのタイムレースでは自分が満足できるタイムをだせるように努めたいです。後期の陸トレは、シーズンにも大きく関わってきます。自分で考え行動し、やりきったと思える練習にしていきたいです。