今年の目標 / ノルディック班3年 伊藤 慧

7月 17th, 2017 by admin Leave a reply »

 私は今年で入部して3年目を迎えます。
今年は陸トレの目標としてタイムレースで19分台を出すこと、冬の目標としてはインカレの個人種目で半分より上の順位につけられるようになりたいと考えています。簡単な目標ではないですが、目標を決めたからにはしっかりとこなせるようにトレーニングしていくつもりです。

 陸トレに関して言うと、今年は前期一番初めのタイムレースから自己ベストを更新することができて今年の最後のタイムレースまでに目標を達成できるような状態まで持っていけてると思います。

 冬での目標を達成するためには走るだけではなく筋トレや体幹、バランス感覚を養う必要があるのでそこまで考えて自主トレーニングに取り組んでいきたいと考えています。今年はトレーニングの効果あってか、ベンチプレスの自己ベストを既に10kg更新できているので順調な仕上がりを見せていると思います。

 いよいよ上級生として活動していく立場になったので、様々な場面で先輩としてかっこいい背中を見せ続けられるように頑張りたいと思います

Advertisement

コメントを残す