「後期陸トレの目標」

9月 2nd, 2013 by admin Leave a reply »
ノルディック班1年 小林 滉宜
 スキー部に入部して早くも5ヶ月が経とうとしている。個性豊かな同期、優しい先輩方に支えられ、前期の厳しい練習をなんとか乗り越えることができたが後期にはさらに厳しい練習が待ち受けている。それを乗り越えるために前期を振り返り、反省し、目標を立てようと思う。

 やはり一番の反省点は圧倒的な基礎体力の不足だと思う。入部当初から、高校時代にこれといった運動をしてこなかった自分が果たして練習についていけるのかという不安があった。そしていざ練習が始まると何度も脱落して先輩方に迷惑をかけてしまった。
 そしてもう1つ練習を通して気づいたのが筋力不足だ。過酷なメニューができないのならまだしも、普通の筋トレメニューも満足にこなせない始末だった。これではシーズンイン前に怪我をしてしまうのがオチである。

 後期には陸トレだけではなくて本格的に雪上での練習が始まり、大会もある。そこで成績を残すには今まで上げた反省点を改善しなければならない。そのためにも後期は普段の練習はもちろん自主トレの時間を増やし、先輩たちと競い合えるレベルまでに自分を高め、ゆくゆくは男子の目標である「2部昇格」に力を添えられるような部員に成長したいと思う。

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1 comment

  1. Enrique より:

    That inhi’stgs perfect for what I need. Thanks!

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